Che voto ti dai?

Riflessione di oggi.

Se vuoi fare una valutazione di te stesso, in che modo scegli gli elementi per 'darti un voto'? E’ probabile che tu prenda in considerazione anzitutto i tuoi insuccessi, quasi tu provassi una specie di dolorosa gioia nel mostrare a te stesso i tuoi punti deboli. E cosi’, continuando a focalizzare su quello in cui non riesci perfettamente, non fai altro che rinforzare il concetto non troppo lusinghiero che hai di te stesso. Prova invece a dimenticare quello che non va e concentrati su quello che sai fare, su ciò che ami fare, su ciò in cui riesci meglio. Apprezza ogni piccolo risultato positivo che ottieni, stringiti mentalmente la mano, sorridi alla tua immagine nello specchio. Se continui ad apprezzarti ed a pensare di essere capace di ottenere risultati sempre migliori, sarà più facile ottenerli. Non dire più: 'Non posso' o 'E' troppo difficile'. Niente e' impossibile a chi e' determinato a raggiungere un risultato ben preciso. Ma bisogna essere convinti che ne valga la pena!

Come usi le parole?

Riflessione di oggi.

Che tipo di parole usi quando parli a te stesso o quando ti rivolgi ad altri? Scopri il vocabolario che ti e’ più familiare e vedi se le espressioni che usi di solito sono in prevalenza positive o negative. Se commetti un errore, come lo fai notare a te stesso? Usi termini gentili per spronarti a fare più attenzione, o ti rivolgi aspre parole di rimprovero? Il linguaggio che usi quando parli a te stesso è probabilmente il medesimo che usi quando ti rivolgi ad altri, o per lo meno uno molto simile. Se ti visualizzi come un attore che recita una scena, che tipo di immagine pensi di proiettare? Se osservi con attenzione e se sei davvero sincero, la risposta dovrebbe apparire chiara.

  

Il tuo valore

Riflessione di oggi.

Per capire chi tu sia in realta', devi anzitutto scoprire qual’e’ il vero giudizio che dai di te stesso, indipendentemente da quello degli altri. Chiediti se ti senti capace di affrontare il mondo, se lo stai facendo nel modo giusto, se le tue relazioni con gli altri rispecchiano una serenita’ di fondo o se invece sono improntate a sentimenti negativi quali l’insofferenza, l’invidia, la gelosia, il risentimento. Se cosi’ fosse, devi domandarti il perche’ di tale sentimento. Chi conosce il proprio valore non ha bisogno di sotterfugi o di giri di parole: sa come comportarsi con se stesso e con gli altri perche’ rispetta tutti.  Ma conoscere il proprio valore non significa credere di sapere sempre tutto. Il mondo e' pieno di persone saccenti, arroganti. E forse e' proprio questa la causa prima di tante incomprensioni, malintesi, litigi e separazioni.

Allo specchio

Riflessione di oggi.

Osservati attentamente nello specchio e descriviti con calma: esamina il colore dei tuoi capelli, i tuoi occhi, la tua statura. Tuttavia, se tu ascoltassi la descrizione che di te fa un’altra persona, difficilmente la troveresti del tutto corrispondente alla tua. Ma in linea di massima, non dovrebbero esserci grandi differenze. Ora cerca di descrivere il tuo carattere, il tuo modo di relazionarti con gli altri, il tuo umore, il tuo modo di esprimerti, di reagire. E’ probabile che l’opinione di una terza persona sia in questo caso decisamente diversa dalla tua. Ad esempio, quella che tu definisci sicurezza di te puo’ essere interpretata da altri come arroganza, cio’ che vedi come una tua giusta esposizione delle azioni altrui puo’ essere definita da chi ti ascolta come critica o pettegolezzo. E dal punto di vista emotivo? Solo la causa vera del tuo sentire, che di solito non conosci, ti puo’ far capire come sei in realta’. Auto-esame = consapevolezza.

Liberta' di espressione

Riflessione di oggi.

E' possibile che la gente, nonostante dica che ognuno deve ascoltare il proprio interlocutore, e tener conto dell'importanza di quanto viene detto, in realta' possa vedere le situazioni soltanto dal proprio punto di vista?
Un esempio: se un amico ti dice che hai ferito i suoi sentimenti, la tua risposta spontanea ed immediata molto probabilmente sarebbe: 'Ho il diritto di esprimermi in totale liberta', di dire cio' che penso'. Secondi questo ragionamento, quindi, il tuo diritto di espressione ti da' il permesso di ignorarne le conseguenze su un'altra persona. Ma e' veramente cosi'?

Adesso

Riflessone di oggi:

Se hai voglia di esaminare la tua vita, di analizzare cose e situazioni, se ti chiedi la ragione di cio’ che ti disturba, cominci ad intravedere la possibilita’ di migliorare cio’ che nell’attuale stato di cose non ti piace, non ti soddisfa, non corrisponde alle tue aspettative o che forse, addirittura, ti fa soffrire. Se ti chiedi quali sono le tue priorita’, i tuoi desideri, le tue necessita’, intuisci la prospettiva da cui consideri la tua esistenza. Se ti chiedessero di citare il momento migliore della tua vita, saresti in grado di rispondere: “Adesso”? Adesso e’ la parola chiave per una vita significativa ed appagante. E’ questo quindi il momento in cui devi fare qualcosa per migliorare la tua vita. Non pensare al passato, non rimpiangere o recriminare. Non guardare al futuro col dubbio e con la paura di cio’ che potrebbe accadere. Non sai cio’ che sara', e mai lo saprai, perche’ il futuro si attualizza giorno per giorno. Riesci a crederci davvero?

Ne vale la pena?

Un nuovo inizio e' sempre un rischio. Se resti dove sei, dove forse sei sempre stato, la situazione e' chiara: continuerai a rimanere ancorato ad un presente che e' solo il proseguimento pedissequo del passato. Niente di male, in questo. Voler essere ragionevolmente sicuri che tutto resti com'e', senza sorprese possibilmente spiacevoli, e' un sentimento normale, umano, comune un po' a tutti. A volte, pero', può capitare che arrivi un momento in cui il vecchio abito e' diventato un po' stretto. Cosa fare? Continuare ad indossarlo pur non sentendosi più completamente a proprio agio? Oppure è preferibile levarlo, restare per un attimo 'svestiti' ed indossarne un altro più confacente al proprio desiderio? L'attimo in cui non si ha addosso né il metaforico abito vecchio né quello nuovo e' il momento del dubbio, del timore, forse addirittura della paura di restare senza niente su cui appoggiarsi, a cui poter far riferimento. Ne vale la pena? Solo tu puoi rispondere. Prova. Non ci perdi niente!